No es novedad que la alimentación influencia nuestra salud y bienestar. Pero, ¿Alguna vez te pusiste a pensar que lo que consumes también puede hacer que tú boca sea más saludable?
La mayoría consumimos naranjas y mandarina no solo por su delicioso sabor, si no que por su alto contenido en vitamina C que como ya sabemos esto nos ayuda a prevenir enfermedades del aparato respiratorio.
Pero también te puede ayudar para mantener tus dientes sanos y libres de sarro y gingivitis, ya que esta vitamina contribuye con la cicatrización de heridas y fortalece las encías.
Aquí otras razones para consumir alimentos que contienen vitamina C.
1.- La Vitamina C ayuda a la circulación de la sangre y a disminuir el colesterol malo (LDL).
2.- Se utiliza para el tratamiento de enfermedades respiratorias he infecciones bacterianas.
3.- Previene la pérdida de tejido óseo.
4.- Ayuda al desempeño deportivo.
5.-Es un componente esencial para la formación de colágeno.
6.-Tiene efectos antidepresivos.
7.- Mejora la salud de la Piel.
