Estoy segura que todos a las 12 de la noche de fin de año, teníamos papel y lápiz para escribir nuestras metas y arrancan con todo este nuevo año y sin temor a equivocarme la mayoría si no es que todos pusimos como propósito bajar de peso o estar en forma.
Pero después de todo lo que comimos en las fiestas navideñas más el famoso recalentado UFF!!! aumentaste más de lo que te imaginabas, tranquilo puedes bajar todos esos kilitos que tienes de más.
Consumiendo estos alimentos para desintoxicar tu cuerpo:
Limón. Tiene una gran capacidad para ayudar a mantener un PH saludable en el cuerpo, así como para eliminar toxinas y bacterias.
Avena.Favorece la digestión, reduce la hinchazón del abdomen y alivia los cólicos abdominales. Es diurético y favorece la eliminación de líquidos.
Alcachofa. Es depurativa y ayuda a limpiar el hígado gracias a sus ácidos grasos, sus vitaminas y enzimas.
Piña. Es diurética, mejora la circulación linfática y combate la celulitis.
Fresas. Rica en fibra, minerales y antioxidantes, tiene un alto contenido en agua, pocas calorías y potasio en buena cantidad.
Té Verde.Es una de las infusiones que no deben faltar en un proceso depurativo, pues es uno de los tés menos procesado, lo que hace que contenga más nutriente.
Brócoli. Rico en antioxidantes como las vitaminas C y E.
Jengibre.Tiene propiedades desintoxicantes, mejora la digestión, ayuda a disminuir los niveles de colesterol.
Ajo. Tiene efecto antibacteriano,
El culantroayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, contiene propiedades antibióticas, baja los niveles de colesterol malo en sangre.
