Una de las tantas preocupaciones de toda mujer es tener celulitis en sus piernas o glúteos, hacemos lo imposible porque no aparezcan o tratamos de disminuirlas lo más que se pueda.
Por lo general nos proponemos una dieta en donde comer grasa es prohibido y tomarnos aproximadamente unos cuatro litros de agua al día, según nosotros con esto estamos cheque.
Pero déjenme contarles que a veces comemos otros alimentos que nos acelera tener la odiosa celulitis, así que ojo con estos alimentos:
- Azúcar: En cualquiera de sus presentaciones, desde un refresco hasta un panecillo o un cappuccino lleno de caramelo, abusar del azúcar provoca una gran producción de desechos que se acumulan en tu cuerpo en forma de toxinas, y así surge la celulitis.
- Lácteos: Tienen el mismo efecto que la azúcar, se almacena en forma de toxinas. Lo mejor es optar por productos deslactosados.
- Fruta en exceso: Aunque no lo creas. La fruta es saludable y es la mejor azúcar que puedes consumir porque es de origen natural, pero lo ideal es tomar máximo dos piezas al día.
- Alcohol: Todas las bebidas alcohólicas producen un gran desgaste en el hígado y riñones, por lo que los desechos no se eliminan correctamente y aparece la celulitis
- Sal en exceso: Provoca retención de líquidos en tu organismo, lo que lleva a la aparición de celulitis. Sustitúyela por hierbas aromáticas
- Café: Lamentablemente, el abuso de esta lleva a una sobreproducción de adrenalina, lo cuál afecta a los riñones e impide que la sangre se filtre de manera correcta.
- Grasas: Saturadas, transgénicas, animales… cualquier grasa en exceso puede favorecer a la aparición de celulitis en el cuerpo.
