Ahora que está en crecimiento el movimiento GYM en Honduras, fuimos a platicar con Eunice Pineda, ella modificó su cuerpo levantando pesas. Es entrenadora personal. Nos contó la disciplina y el temple que se debe tener para lograr los objetivos. Su cuerpo es espectacular. Lo ha logrado a puro corazón, que es su músculo más poderoso, el que la lleva a enfrentarse a una disciplina y una rutina extenuante.
Muy amablemente nos atendió en las instalaciones del Iron Station.
¿Qué hace Eunice Pineda?
Es una persona fitness, también hago físico culturismo, estoy empezando con el crossfit. Me gusta muchísimo el deporte.
¿Cuánto tiempo entrenas en el GYM?
Depende que proceso tenga mi cuerpo. Entreno de lunes a sábado y por lo general es una hora con cuarenta minutos de entrenamiento.
¿Trabajás como entrenadora personal?
Sí, entreno. Empecé en 2014 a entrenar a mis primeros clientes. Saqué mi certificado el año pasado en diciembre. Me quise preparar bien, no es tan fácil. Hay que tener el arte y la paciencia para entrenar y ayudar a alguien.
¿Por qué decidiste modificar tu cuerpo? ¿Es un tema tabú que una mujer sea musculosa?
No es un tema tabú. Eso es de cada quien. Hay gente que me ve así como estoy y me critica. Me dicen: “Ya parecés casi hombre”. Tabú lo considero porque no hay aceptación de las personas. Pero eso ya depende cómo te considerás vos mismo.
¿En cuánto tiempo modificaste tu cuerpo?
Logré el cambio a los dos meses.
¿En qué competencias has participado?
He participado en el interno del gimnasio Copa Metal Gym, ahorita viene el siguiente, en el mes de agosto. Y en el de Honduras que es de físico culturismo.
He estado participando este año en levantamiento olímpico y en competencias de Crossfit.
¿Qué tipo de alimentación se debe tener en estas disciplinas?
La alimentación es como el ejercicio. Tenés que bajarle a todo si querés cambiar tu cuerpo. Los carbohidratos en exceso son malos. Consumir proteína es básico. Hay que estudiar sobre el tema y saber bien qué vas a comer. Es de dejar muchas cosas y agregar alimentos que no se comen a diario.
¿Por qué recomendás cero sodas y cero azúcar?
No consumo sodas hace cinco años. Hay atletas que lo consumen, no es malo.
Pero cuando tomaba me irritaba el estómago y el colon, entonces las deje por salud. Porque me enfermaba demasiado.
El azúcar en exceso puede provocar retención de líquidos en el cuerpo, entonces, las personas que entrenan conmigo, les pido que lo dejen.
¿Se hacen sacrificios?
¡Muchísimos!
¿Cómo cuáles?
Las dietas son súper feas. Comida hervida, comida al vapor. Los que beben, dejan el alcohol, el cigarro es malísimo para tu respiración.
Tenés que dormir súper bien.
¿A qué edad es recomendable empezar hacer ejercicio?
Como mujer, empecé a los 18 años. Es muy diferente al ballet que practiqué por diez años. No es deporte, pero eso me ayudó a tener disciplina.
Así que recomiendo a los 18 años, cuando las hormonas están un poco más estables.
¿Tanto ejercicio te hace vivir mejor o vivir más?
Las dos cosas. Te ayuda a vivir mejor. Vivir más, pues nadie sabe hasta dónde vamos a llegar. Ayuda a vivir muchísimo mejor.
¿Hay cultura GYM en Honduras?
¡Ahora el Fitness es un boom! Empecé en 2013. En ese año habían pocas mujeres entrenando.
Ahora no, ves a las chavas con sus top y su ropa de GYM. Son disciplinas que se hacen populares y ahora la gente empezó a cuidarse más.
¿Quiénes son más vanidosos? ¿Los hombres o las mujeres?
Creo que los hombres. Súper vanidosos. Quieren andar sus cuadritos, sus hombros. Andan sin camiseta a la hora de entrenar.
Hay chavas que por coqueteo, pero, hay otras que nos metemos a la disciplina.
¿Querés dejar un mensaje final?
Estamos jóvenes, intenten hacer algo. Hagan ejercicio, cuídense, no hay edad para esto. Solo es cuestión de voluntad y querer cambiar los malos hábitos. Estoy a la orden.
Me metí a esto no solo para mí, si no, para aprender y ayudarles a los demás.
Mirá la sesión que preparó Sergio Montero: