La recuperación de una resaca normalmente es cuestión de tiempo.
La mayoría de las resacas desaparecen al cabo de 24 horas, pero aquí te damos unos tips para que se recuperen pronto.
Tomá agua y más agua. El alcohol nos deshidrata, ya que inhibe la hormona encargada de controlar la eliminación de líquidos.
Ibuprofeno sí, panadol no. En este caso se debería evitar panadol, porque este fármaco hace que el hígado trabaje todavía más y durante la goma ya está haciendo un esfuerzo extra con la eliminación de los tóxicos de nuestro cuerpo.
Dormí. Descansá todo lo que sea posible, ayudará a que su cuerpo se recupere de los excesos
Suplementos como B1, B6, B12 y vitamina C.
Estas vitaminas ayudan al metabolismo del alcohol y pueden aliviar el malestar, aunque no está demostrado mediante estudios científicos.
Cuidá lo que comés; ese día tu dieta no debería ser muy grasa para no hacer trabajar de más tu cuerpo.
