Le metemos de todo al cuerpo, comenzando por comidas rápidas, gaseosas, fritangas… ¡Y por eso después nos da el patatús!
Y si una parte del motor falla, entonces la otra debe esforzarse más o también empieza a sufrir las consecuencias. Así que para eso te traemos un remedio fácil.
Esta bebida te limpiará por completo de una forma natural y saludable y andarás con las pilas bien puestas, pues estarás desintoxicado.
Sólo ocupás:
- Una cucharada de semillas de chía
- Una manzana
- Una cucharada de semillas de linaza
- Una cucharada de miel
- Una taza de agua
¿Cómo lo preparás?
Picás la manzana y la colocás en la licuadora junto a las semillas de linaza, la cucharadita de miel y la taza de agua y lo mezclás bien. Luego lo licuás.
Al final le agregás las semillas de chía en el vaso y pa´adentro y listo.
Recomendación: debés tomártela por las mañanas en ayunas.
Y claro, acordate de caminar o hacer ejercicios al menos media hora al día y tomar bastante agua.
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