Hoy martes 13 de enero se conmemora una lucha invisible e interna, que cada día afecta a más personas, pero muchos desconocen contra que batallan. La depresión es un trastorno del estado de ánimo grave y persistente, que no se puede encajonar como “tristeza”, “debilidad”, “desanimo” o “enojo”.
La psicóloga Maria José Abedrabbo, la define la depresión como: “Una enfermedad que afecta el cerebro, las emociones, el cuerpo y la manera en que una persona se relaciona con el mundo. Puede causar cansancio extremo, pensamientos negativos constantes, aislamiento, cambios en el sueño, en el apetito y, en muchos casos, una profunda sensación de vacío”.
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Según instituciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta puede afectar a todos los ámbitos de la vida, incluidas las relaciones familiares, de amistad y las comunitarias, y sus causantes pueden variar o simplemente afectar a cualquiera.
El organismo mundial estima que el 4,0 % de la población experimenta depresión, incluido el 5,7 % de los adultos (4,6 % entre los hombres y 6,9 % entre las mujeres) y el 5,9 % de los adultos de 70 años o más. A escala mundial, aproximadamente 332 millones de personas sufren depresión (1). La depresión es aproximadamente 1,5 veces más frecuente entre las mujeres que entre los hombres. En todo el mundo, más del 10 % de las mujeres embarazadas y de las que acaban de dar a luz experimentan depresión (2).
Entre estos millones de personas se incluyen famosos actores, deportistas, músicos, hasta profesores, policías, doctores, asadores, granjeros y cualquier tipo de persona. Así como el famoso futbolista Thierry Henrry cuando en 2024 hablo de su experiencia en The Guardian y mostraba la dificultad de esta batalla.
@fundacion.lidera MENSAJES El ex futbolista Thierry Henry se ha confesado con Steven Bartlett sobre sus traumas de la infancia, depresión y lo mal que lo pasó durante la pandemia. Mensajes muy importantes para concienciar sobre la salud mental. ” ó. í í “. ” í , á í”. Gracias Henry por quitarte esa “capa” y ayudarnos con tus palabras. #ThierryHenry #futbolista #gutbol #depresion #salud #bienestaremocional #crecimiento #FundacionLidera #saludmental #saludemocional #liderazgo #empresa #rendimiento #wellbeing #2024 ♬ Inspirational Victory – Audiosphere
Con estos datos, no queremos decir que “hay muchos en la lucha”, sino que no estás solo en esta lucha y pedir ayuda es el acto más grande de valentía y si vos o alguien que amas está pasando por esto, no tiene que hacerlo solo.
Hablar con alguien sobre lo que te sucede o sobre tus dudas, es el primer paso y tratarlo no es fácil, necesita constancia y confianza en que, en algún momento, las cosas mejoraran, pero siempre es necesario hablar con un psicólogo para qué te guie o facilite este proceso.
Que la depresión no sea un causante para frenar tu vida, pero sí uno para encontrar tu motivación en ella. ¡Siéntete orgulloso por cada día!
