Siempre hemos escuchado decir que somos lo que comemo, pues sí, cuanta razón tiene ¿sabías que? esto tambien define tu estado de animo.
Aqui algunos alimentos que te ponen el doble de feliz:
.Platano
.Lentejas
.Pan Integral
.Arroz
.Nueces
.Ajos
.Naranja
.Fresas
.Limones
.Agua
. Pescado.
Su consumo estimula la liberación de endorfinas, hormonas producidas por el cerebro que garantizan sentimiento de placer y promover bienestar.
